下表中“膳食寶塔”中對各級食物進行分類，并提供了較科學的攝入參考數據．分析下表，回答問題．
| 在“膳食寶塔”中的位置 | 食物分類 | 每日建議攝取量（g） |
| 第五層 | 油脂類 | 小于25 |
| 第四層 | 豆、奶類 | 100～150 |
| 第三層 | 魚、肉、蛋類 | 125～200 |
| 第二層 | 蔬菜、水果類 | 400～500 |
| 第一層 | 谷類 | 450～750 |
（1）消化食物和吸收養分的主要部位是消化道中的______．
（2）我們每天的主食是谷類食物．因為它提供的______ 是人體最主要的能源物質．
（3）蛋白質是構成人體細胞的基本物質，是人體生長發育、組織更新和修復的重要原料，它主要可以從第______層食物中獲得．
（4）小明的午餐是米飯、雞湯、清蒸魚、紅燒豆腐，你認為在其午餐中最應該增加的是表中______類食物．
