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貝貝在學習“化學元素與人體健康”后，查閱到如下資料：“奶類、豆類等富含鈣，肝臟、瘦肉等富含鐵，海產品、小米等富含鋅”，這里的鈣、鐵、鋅是指（　　）

寧寧在學習“化學元素與人體健康”后，查閱到如下資料，請你給下表的“*”處選擇恰當的選項（　　）

*種類	主要食物來源
鈣	奶類、綠色蔬菜、水產品、肉類、豆類
鐵	肝臟、瘦肉、蛋、魚、豆類、芹菜
鋅	海產品、瘦肉、肝臟、奶類、豆類、小米
碘	海產品、加碘鹽

A．元素

B．分子

C．原子

D．離子